07 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 25,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1599 kcal
|
Yağ: 66,30g | Prot: 75,54g | Karb: 172,18g.
Kahvaltı: Ehrmann Сливки Порционные, Кофе, Русское Море Форель Холодного Копчения, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Восточка Лапша Удон с Курицей. Akşam Yemeği: Конвертик из Слоеного Теста с Мясом и Картофелем, O'Zera Конфеты Шоколадные с Карамельной Начинкой, Orion Nugeta, Кабачки Жареные, Пятерочка Мини Багет. Aperatifler/Diğer: Кофе, Пятерочка Яблоко Голден, Летний Луг Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|