07 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 21,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1440 kcal
|
Yağ: 58,14g | Prot: 61,91g | Karb: 163,30g.
Kahvaltı: Пастила, Valio Сыр Плавленый Виола, Чудо Воздушный Творожок Ягодное Мороженое, Vegan Food Арахисовая Паста Кремовая, Коломенское Батон Нарезной, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Коломенское Батон Нарезной. Akşam Yemeği: Плов со Свининой. Aperatifler/Diğer: Мясновъ Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, Здоровый Перекус Батончик Мюсли с Яблоком в Карамели и Корицей, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|