07 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3608 kcal
|
Yağ: 150,10g | Prot: 199,48g | Karb: 380,66g.
Kahvaltı: Federici Соус Песто, Рыбахит Лосось Слабосоленый, Виталюр Батон , Калоризатор Яйцо, Coffee Flat White, Калоризатор Помидор, Exponenta Exponenta Соленая Карамель. Öğle Yemeği: Snickers Snickers, Евроопт Огурец, Умный Выбор Свекла Вареная, FITKIT Protein Cake, Евроопт Арбуз, Матиас Сельдь Малосоленая. Akşam Yemeği: Красный Пищевик Мармелад Микс , Теплый Стан Кальмар Сушеный, Беллакт Крем Творожный с Изюмом, Калоризатор Арбуз, Калоризатор Персик, Минскхлебпром Хлеб Водар, Санта Бремор Скумбрия Филе в Масле. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|