07 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 27 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1529 kcal
|
Yağ: 54,51g | Prot: 141,65g | Karb: 105,88g.
Kahvaltı: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Fit And Joy Protein Bar Chocolate Nut Tart. Öğle Yemeği: Exponenta High-Pro Вишня-Ревень, Шашлык из Курицы. Akşam Yemeği: Exponenta Напиток, Реал Печенье Песочное Зерновое. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Nut N Go Миндальный Батончик Caramel, Almond And Sea Salt, Реал Печенье Песочное Зерновое, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|