07 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1456 kcal
|
Yağ: 69,98g | Prot: 88,70g | Karb: 114,79g.
Kahvaltı: Лента Авокадо, Помидоры Черри, Berlinki Würstchen Classic, Кофе (Эспрессо), Lidl Яйцо Frische Eier A, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Moser Roth Orange Mandel, Ja! Kondensmilch 4% Fett, Rewe Bio Finn Toastbrötchen Mit 38% Roggenerzeugnissen. Öğle Yemeği: Freshona Bio Sonnen Mais, ГП_Картофель, Жареный с Маслом, Moser Roth Orange Mandel, ГП_Грудка Индейки на Гриле, ГП_Капучино Домашнее, ГП_Брокколи в Духовке с Маслом. Akşam Yemeği: Dr. Oetker Kirsch Grütze , Milbona Bio Körniger Fridchkäse, Голубика. Aperatifler/Diğer: Hammer Mühle Schoko Simply Seeds Kekse, Чай, Самокат Нектарины. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|