07 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
3447 kcal
|
Yağ: 91,55g | Prot: 95,80g | Karb: 569,28g.
Kahvaltı: Café com Leite e Açúcar, Manteiga (com Sal), Pão Francês, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Frutilac Bebida Láctea de Morango, Natural Life Granola Caseira, Banana Prata. Öğle Yemeği: Tang Refresco em Pó, Linguiça Assada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Quero Ketchup Tradicional, Sadia Mussarela, Ovo Mexido, Pão de Leite, Maçãs Gala. Aperatifler/Diğer: Richester Biscoito Recheado Amori (Morango), Mungunzá. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
@mariannenunes Kilo Geçmişi
|