|
Pesagem do dia 06/08/2024: 85,0kg
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 95 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1249 kcal
|
Yağ: 34,34g | Prot: 35,13g | Karb: 200,77g.
Kahvaltı: Pão Torrado, Seara Presunto Cozido, Ovo Frito, Maratá Catchup, Hemmer Mostarda Amarela, Pepino (com Casca), Tomates, Pimentão Verde, Maçã. Öğle Yemeği: Muffato Torta de Frango, Quero Molho de Mostarda. Aperatifler/Diğer: Oliveira Bala de Banana, Chá Pré-Adocicado com Açucar, Chá Pré-Adocicado com Açucar, Dr. Oetker Bolo Duo Paixão de Chocolate com Calda Quente de Chocolate. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|