Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
bonthronm
Günlük
11 Ağu 15
bonthronm Günlüğü, 11 Ağu 15
bonthronm Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Love how when plans come together everything works out. Changing up my routine has worked well almost there
96,2 kg
Bugüne kadar kayıp:
53,5 kg
.
Geriye kalan:
23,6 kg
.
Diyet Takibi: %100.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 11 Ağustos 2015:
970 kcal
Yağ: 59,55g | Prot: 66,45g | Karb: 44,56g.
Kahvaltı:
Mushrooms, Hormel Black Label Maple Bacon, Land O'Lakes Sliced White American Cheese, Onions, Green Peppers, Upstate Farms Fat Free Milk, Scrambled Egg.
Öğle Yemeği:
Designer Whey Vanilla Praline Protein Powder, Upstate Farms Fat Free Milk, Heluva Good HELUVA GD XSHRP STICK YLW.
Akşam Yemeği:
Celery, Peter Pan Crunchy Peanut Butter.
Aperatifler/Diğer:
Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless).
devamı için...
Haftada 9,5 kg kaybediyor
4 Destekçi
Destek
Yorumlar
I am very excited for you to be 12 pounds form your goal! You have worked hard
11 Ağu 15 üye tarafından:
HCB
I remember when you joined FS. Look at all you have accomplished! You are amazing. I'm so happy for your success. :)
11 Ağu 15 üye tarafından:
teskandar
Way to go, you're so close to your goal- You can do it!!!!!! Good luck and best wishes. Keep up the hard work!!!!
11 Ağu 15 üye tarafından:
Blaze013
THANKS GUY :)
12 Ağu 15 üye tarafından:
bonthronm
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
bonthronm Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle