07 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,7 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4045 kcal
|
Yağ: 205,76g | Prot: 310,17g | Karb: 235,72g.
Kahvaltı: Aldi Avocado. Akşam Yemeği: Deluxe Wagyu Beef Biltong, Rindersteak, Gyoza, Aldi Chicken Wings Pikant, California Rollen, Reis (Gekocht). Aperatifler/Diğer: More Nutrition Protein Tortilla Chips, XXL Nutrition Belgian Protein Waffle, More Nutrition More Clear. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|