05 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1067 kcal
|
Yağ: 39,54g | Prot: 21,75g | Karb: 154,42g.
Kahvaltı: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, NAR Гранатовый Сок, Red Bull без Сахара. Öğle Yemeği: Тануки Соевый Соус, President Творожный Сыр Овощи на Гриле, Авокадо , Жареное Яйцо, Агро-Альянс Рис Супер Басмати. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Tatiana_ Phoenix Kilo Geçmişi
|