03 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2946 kcal
|
Yağ: 157,54g | Prot: 102,75g | Karb: 278,54g.
Kahvaltı: ВкусВилл Хлебцы Мультизлаковые, Доширак Лапша со Вкусом Морепродуктов, Тануки Соевый Соус, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Савушкин Продукт Творожный Ломтик с Прованскими Травами, Бахрушин Колбаса Итальянская Сыровяленая, President Творожный Сыр Овощи на Гриле, Delicados Лепешка Тортилья. Öğle Yemeği: Вкусно и Точка Картофель Фри Средний, Вкусно и Точка Римский Бургер, Burn Burn Zero Sugar, ВкусВилл Десерт Кокосовый Панакотта Манго Маракуйя, Чудо Пудинг Шоколадный, Багратион Бренди "Кизлярский" Марочный, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Calve Майонезный Соус Лёгкий. Akşam Yemeği: ВкусВилл Кальцоне с Курицей и Беконом. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Tatiana_ Phoenix Kilo Geçmişi
|