07 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 40 kg.
Geriye kalan: 23,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
636 kcal
|
Yağ: 37,05g | Prot: 41,69g | Karb: 31,79g.
Öğle Yemeği: Batata Inglesa Cozida, Alface Americana, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Ovo Cozido. Akşam Yemeği: Macaxeira Cozida, Queijo Mozzarella, Ovo Frito sem Gordura. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|