11 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1659 kcal
|
Yağ: 56,31g | Prot: 89,93g | Karb: 174,61g.
Kahvaltı: Sweet 2 Eat Peaches, Cheerios, Blue Diamond Almond Breeze Original, Blueberries. Öğle Yemeği: Pear, milk protein concentrate, whey protein. Akşam Yemeği: Broccoli Salad, Sunny Select Corn on The Cob, Publix Onions, Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Beef Top Loin (Trimmed to 1/8" Fat), Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry. Aperatifler/Diğer: Gatorade G2 Perform 02 - Grape (20 oz), Red Table Wine, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Water, Coffee, Unsweetened Iced Tea. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|