08 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1520 kcal
|
Yağ: 70,31g | Prot: 73,31g | Karb: 159,34g.
Kahvaltı: Valio Сыр Плавленный Виола Сливочный, Простоквашино Сметана 15%, Тушеные Овощи, Майонез, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Öğle Yemeği: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Курица в Сметане, Valio Сыр Плавленый Виола, Тушеные Овощи. Akşam Yemeği: Майонез, Помидоры, ВкусВилл Сыр Кавказский, Котлета Мясная с Картофельным Пюре, Огурцами и Брусникой. Aperatifler/Diğer: Beerka Рыбка Сушеная Янтарная с Перцем, Нектарины. devamı için...
|
Haftada 14 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Erokhina.Oksana Kilo Geçmişi
|