|
68,35 kg
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
976 kcal
|
Yağ: 35,09g | Prot: 44,58g | Karb: 125,89g.
Kahvaltı: Beorganik Chia Seed, Madu, Air Lemon, Tahu Isi. Öğle Yemeği: Ayam Kecap, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Tahu Isi, BonCabe Mi Krispi Boncabe , Fiesta Ready To Go Siomay Ayam, ABC Mung Bean Drink. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|