08 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1700 kcal
|
Yağ: 82,74g | Prot: 76,08g | Karb: 161,55g.
Kahvaltı: Чай, Food Master Сырок , Лаваш с Яйцом и Сыром. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Плов с Говядиной, Чай, Food Master Сырок . Aperatifler/Diğer: Активиа Чернослив, Чай, Хлеб Черный, Hochland Сыр Творожный, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Albina_Idelbayeva Kilo Geçmişi
|