08 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,7 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
913 kcal
|
Yağ: 22,58g | Prot: 63,19g | Karb: 113,56g.
Kahvaltı: Хуторок Молоко 1,5%, Овсяная Крупа, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Öğle Yemeği: Хуторок Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Картофельное Пюре, Куриное Суфле. Akşam Yemeği: Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, Яичный Белок, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, Картофельное Пюре, Минтай. Aperatifler/Diğer: Любятово Галеты Классические, Агуша Творожок, Любятово Галеты Классические, Творожное Суфле. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|