12 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2828 kcal
|
Yağ: 92,73g | Prot: 210,88g | Karb: 293,01g.
Kahvaltı: Campina Йогурт Нежный с Соком Абрикоса и Манго, Овсяное Печенье (с Изюмом), 365 Дней Мед Цветочный, Лента Овсяные Хлопья, Льняное Масло, Вареное Яйцо, Кофе, Добрый Яблочный Сок, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Борщ Холодный, Гречка, Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Оладьи из Кабачков, Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|