07 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 91,4 kg.
Geriye kalan: 20,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1170 kcal
|
Yağ: 57,82g | Prot: 45,93g | Karb: 98,63g.
Kahvaltı: Core Power Elite Chocolate Protein Shake, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer, Coffee. Öğle Yemeği: Five Guys Little Five Guys Style Fries, Five Guys Bun, Five Guys Hamburger Patty. Akşam Yemeği: Domino's Pizza Ultimate Pepperoni Pizza - Hand Tossed - Medium. Aperatifler/Diğer: Jack Link's Teriyaki Beef Steak Tender Bites, CVS Dark Chocolate Covered Jumbo Cashews. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|