08 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2091 kcal
|
Yağ: 62,66g | Prot: 111,95g | Karb: 270,80g.
Kahvaltı Öncesi: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Nautica Alaska Sockeye Wildlachs, Lidl Salatgurke, Real Quality Reiswaffeln, Chêne D'argent Ziegenfrischkäse, Ja! Frische Fettarme Milch. Kahvaltı: Aperol Aperol, Edeka Champions, Milbona Mini Mozzarella Leicht, Völker Waffelnblätter. Kahvaltı Sonrası: Völker Waffelnblätter, PowerBar Protein Plus Vanilla Flavour, Lidl Banane. Öğle Yemeği Öncesi: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Lidl Salatgurke, Персики, Яблуко. Akşam Yemeği Öncesi: Bon Gelati Mini Mix. Akşam Yemeği: Metzgerfrisch Hamburger Vom Rind, Макарони, Ja! Cornichons, Grafschafter Tortilla Wraps Vollkorn. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|