08 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1759 kcal
|
Yağ: 63,56g | Prot: 103,97g | Karb: 189,96g.
Kahvaltı: DM Leinsamen Geschrotet, Alnatura Hirse Flocken, Megamax Bio Eiweiß, DM Bio Früchte Müsli, Chiquita Banane, Edeka Bio Fettarmer Joghurt Mild 1,8% Fett, Alnavit Bio Laktosefrei H-Milch 1,5%. Öğle Yemeği: REWE Bio Hummus Pikant, Cucumber (with Peel), Marktkauf Eiweissbrot, REWE Natives Olivenöl, REWE Wassermelone. Akşam Yemeği: Megamax Bio Eiweiß , Vly Mango Joghurt, Alpro Plant Protein Vanille Pudding , Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Garden Gourmet Vegetarische Klößchen. Aperatifler/Diğer: Pears , Almonds , Lindt Schokolade 90%, Apples , Plum. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
09 Ağu 24 üye tarafından: 7yekaterina7
|
Danke! Ich habe auch seit zwei Wochen Rückenschmerzen und kann nichts anderes als spazieren machen.
10 Ağu 24 üye tarafından: Jo.is.back
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|