08 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
41,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1436 kcal
|
Yağ: 56,14g | Prot: 80,97g | Karb: 157,79g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Наслада Палочки Ржаные , Орехи Кешью, Сочинский Хлебокомбинат Пряники Ржаные , Олег Сирота Сыр Губернаторский, Помидоры, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Чай, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Картофель Отварной, Кабачковая Запеканка с Сыром, Булгур (Вареный), Фабрика Имени Крупской Конфеты Сказки Перро, Огурец (без Кожуры), Чай, Дома Куриный Бульон. Akşam Yemeği: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Малина, Черная Смородина, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Кабачки Фаршированные. Aperatifler/Diğer: Коровка из Кореновки Лакомка в Черносмородиновой Глазури, Sveza Брынза, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Пятерочка Банан, Черная Смородина, Чай, Haas Кукурузный Крахмал, Вареное Яйцо, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
natalirum726 Kilo Geçmişi
|