07 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1297 kcal
|
Yağ: 59,80g | Prot: 92,17g | Karb: 85,72g.
Kahvaltı: Яйцо, Ветчина Куриная, Сливочный Сыр, Макфа Пшеничная Мука, Сыр Эдам, Творог 5%, Зеленая Фасоль (Замороженная). Öğle Yemeği: Ветчина Куриная, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Akşam Yemeği: Boombar Мюсли Батончик , Сыр Рикотта, Куриная Грудка Отварная, Kanaki Тесто Фило. Aperatifler/Diğer: Tekmar Vegan Protein Cappuccino . devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|