Tanyussita Günlüğü, 12 Ağu 15

Tanyussita Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Итог 3 кг за неделю. За неделю голодовки. Уж правда лучше гречка, по-крайней мере отвес больше. Зато за счёт уменьшения объёма желудка сейчас есть не хочется.

72,9 kg Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg. Geriye kalan: 17,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 12 Ağustos 2015:

228 kcal

Yağ: 8,14g | Prot: 7,85g | Karb: 34,89g. Kahvaltı: Чай, Кабачковые Оладьи, Сметана, Болгарский Перец, Красные Помидоры. devamı için...

Haftada 0,7 kg kaybediyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

3 за неделю крутовато вроде...

12 Ağu 15 üye tarafından: Aylen B.

На монодиете нельзя сидеть больше суток.Это у вас утекла вода и мышцы.Мышцы из гречки не построятся.

12 Ağu 15 üye tarafından: amilu1982

К слову, гречка - самая ценная из круп на предмет содержания белка. Так что, если вместе с диетой на гречке делать умеренные силовые тренировки - мышцы не сильно посыпятся, имхо.

12 Ağu 15 üye tarafından: mighty_m

3 кг мышц и воды за неделю голодовки -.-

12 Ağu 15 üye tarafından: hollandz

В мая я за 10 дней на гречке потеряла 5кг. А тут с такими изнурениями всего 3кг.

12 Ağu 15 üye tarafından: Tanyussita


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Tanyussita Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Tanyussita Günlüğü, 12 Ağu 15

Yorum Gönder

Tanyussita Kilo Geçmişi