08 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2220 kcal
|
Yağ: 142,19g | Prot: 119,64g | Karb: 119,10g.
Kahvaltı: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Олейна Подсолнечное Масло , Салат Овощной, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Помидоры, МарС Мини, Рис Отварной, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Масло Подсолнечное, Петелинка Ромштекс из Филе Бедра и Филе Грудки, Слобода Майонез Оливковый 67%, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные. Aperatifler/Diğer: Петелинка Ромштекс из Филе Бедра и Филе Грудки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Мороженое. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anilochka666 Kilo Geçmişi
|