08 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1685 kcal
|
Yağ: 78,33g | Prot: 98,39g | Karb: 142,57g.
Kahvaltı: Brieost, Kalles Kaviar, Kokt Ägg. Öğle Yemeği: Kokt Ägg, Oatly Havremjölk, Jordgubbar, Lindahls Kvarg Yoghurt Vanilj, Mlekpol Twarog. Akşam Yemeği: Kokta Palsternackor, Kycklinggryta, Basmatiris (Kokt), Coop Mazarin. Aperatifler/Diğer: Lindahls Grekisk Naturell Yoghurt, Kalles Kaviar, Kokt Ägg. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|