|
Ползет вниз ⏬
|
106 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 31 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1460 kcal
|
Yağ: 73,46g | Prot: 93,45g | Karb: 107,44g.
Kahvaltı: Дикси Персики Плоские, 137 Degrees Миндальное Молоко с Нектаром Кокосовых Соцветий, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Индилайт Филе Грудки Индейки Обжаренное на Гриле Нарезка, Помидоры, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Роскар Яичный Белок, Яйцо, Простоквашино Сметана Термостатная 10%. Öğle Yemeği Öncesi: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке. Öğle Yemeği: Помидоры Черри, Руккола, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Öğle Yemeği Sonrası: Арбуз. Akşam Yemeği: Братья Караваевы Котлета Крабовая. Akşam Yemeği Sonrası: Красный Октябрь Молочный Шоколад Пористый Украли Сахар, Рижский Хлеб Цельнозерновые Чипсы, 0 Калорий Наполеон без Сахара. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|