|
Ну наполнилась немножко водой, не критично - клеточки тоже должны попить. ) Лишнее все равно стечет/испарится в течении дня, тем более жара..)
"Мужик заходит в магазин:
- Взвесьте мне 990 гpаммов колбасы.
Пpодавщица:
- Hу, может быть вам сразу килогpамм?
- Да что мне, обожpаться что ли?!!.." (с)
|
97,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,8 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1388 kcal
|
Yağ: 55,95g | Prot: 92,92g | Karb: 129,68g.
Kahvaltı: Мясной Дом Бородина Сосиски Сливочные, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Вода. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Красный Октябрь Сливочная Помадка, Good Food Чернослив, Щавелевый суп, Грудка Индейки, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Каждый День Сметана 15%. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Лосось с Овощами по-Французски в Маринаде, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Нектарины. Aperatifler/Diğer: Свитлогорье Кефир 1,5%. devamı için...
|
|
3785 kcal
|
Egzersiz:
Показания кардиометра с 9 утра до 21.00 - 12 saat, Dinlenme - 4 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|