08 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1202 kcal
|
Yağ: 65,70g | Prot: 61,57g | Karb: 82,88g.
Kahvaltı: ВкусВилл Горький Шоколад без Сахара на Мальтите и Стевии, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Чай, Сыр Маасдам, Сухие Цельные Семена Кунжута. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Мороженое Фисташковое, Куриные Бедрышки (Запеченные). Aperatifler/Diğer: Виноград. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|