12 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1717 kcal
|
Yağ: 57,39g | Prot: 39,16g | Karb: 262,38g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Belbake Vanillin-Zucker, Süßkirschen, Andechser Natur Bio-Joghurt Mild, Schwälbchen Quark 0,2%. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Bounty Ice Cream. Aperatifler/Diğer: Belbake Streuselkuchen Apfel. devamı için...
|
|
2182 kcal
|
Egzersiz:
Temizlik - 30 dakika, Emzirme - 3 saat ve 15 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|