08 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,2 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1570 kcal
|
Yağ: 45,70g | Prot: 112,70g | Karb: 190,59g.
Kahvaltı: En Linea Barra Proteína Chocolate, Clementinas, Colun Leche Cultivada Light (200ml), Kiwi, Avena, Frutillas, Loncoleche Yogurt Protein Natural Endulzado, Chia, Nescafé Tradición. Öğle Yemeği: Apio, Tomates, Betarraga, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Espaguetis de Trigo (Cocidos), Pepino (Pelado). Akşam Yemeği: Pasta de pollo pimentón, Colun Mi Queso Fresco, Marraqueta sin Miga, La Preferida Jamón de Pavo Cocido, Kingsbury El Pan Perfecto, Daily Gotas Sucralosa, Café Gold Café Descafeinado, Palta. Aperatifler/Diğer: Nescafé Moka, Manzana. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|