08 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1601 kcal
|
Yağ: 49,18g | Prot: 87,12g | Karb: 207,92g.
Kahvaltı: Chiazaad, Aardbeien, AH Magere Kwark. Öğle Yemeği: The Flower Farm Eat Plants Free of Palm Boter, Choca Vlok Mix, Beschuit, Jam, Tonijn in Water (uit Blik), Bruine Boterham. Akşam Yemeği: Volle Yoghurt, Geleisuiker Speciaal, Aardbeien, Rabarber, Grand'Italia Fusilli, Tomatensaus, Parmezaanse Kaas (Geraspt), Mager Rundergehakt. Aperatifler/Diğer: Franziskaner Alkoholfrei Weissbier, Bonbon, Walnoten, Aldi Rijstwafel. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|