09 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
698 kcal
|
Yağ: 29,34g | Prot: 37,91g | Karb: 75,08g.
Kahvaltı: Pepes Tahu, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Telur Dadar, Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng, Plecing Kangkung, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Kurma, Jeruk. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|