09 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,1 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1069 kcal
|
Yağ: 31,44g | Prot: 69,26g | Karb: 126,48g.
Kahvaltı: Сахар, Хуторок Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, Куриная Грудка Отварная, Тушеные Овощи. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Тушеные Овощи, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный. Aperatifler/Diğer: Любятово Галеты Классические, Творожное Суфле, Tere Молочный Кисель. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|