09 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
38,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1466 kcal
|
Yağ: 50,25g | Prot: 95,49g | Karb: 170,75g.
Kahvaltı: Чай, Виноград, Геркулес Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Брокколи, Чай, Baytler Говяжий Жир, Мистраль Рис Басмати Отварной, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Виноград, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Racionika Protein Батончик без Глазури "Шоколадный Брауни" , Dr. Korner Корнерсы Сметана и Лук, Exponenta Йогурт Кисломолочный High-Pro , Ореховая Вкуснятина Чурчхела. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Im_Polly!°^° Kilo Geçmişi
|