09 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2309 kcal
|
Yağ: 82,21g | Prot: 169,21g | Karb: 233,55g.
Kahvaltı: Prozis Peanut Butter Powder, 🅱️ Gelato Ninja 26,5p. Öğle Yemeği: Prozis Peanut Butter Powder, 🅱️ Gelato Ninja 26,5p, Anguria, Patata Bollita, Olio Extra Vergine di Oliva, Olive, Leerdammer Original, Negroni Prosciutto Cotto a Cubetti, Pomodori Ciliegini, Bulk Powders Diet Pasta, Doria Cous Cous ai 4 Legumi. Akşam Yemeği: Calvé Salsa Agrodolce, Olio di Girasole, Tofu, Orogel Soia Edamame, Bonduelle Germogli di Soia, Conad Riso Basmati. Aperatifler/Diğer: Enervit Protein Deal Crunchy Milk Choco & Hazelnut, Conad Piacersi Barretta Proteica Cioccolato Fondente e Vaniglia. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|