12 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1771 kcal
|
Yağ: 75,17g | Prot: 113,58g | Karb: 99,37g.
Kahvaltı: Ricoffy, Kellogg's All Bran Hi-Fibre, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Öğle Yemeği: Woolworths Pepper Steak Pie. Akşam Yemeği: Fried Egg, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Beef Steak. Aperatifler/Diğer: Potato Chips, Castle Lite. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|