09 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 69,26g | Prot: 85,17g | Karb: 110,19g.
Kahvaltı: Moser Roth Orange Mandel, Sondey Linsen-Waffeln Mit Maismehl High Protein, Ja! Kondensmilch 4% Fett, Dulano Delikatess Kochhinterschinken, Кофе (Эспрессо), Lidl Яйцо Frische Eier A, Олейна Масло Растительное, Лента Авокадо, Helcom Огурцы Маринованные. Öğle Yemeği: Moser Roth Orange Mandel, ГП_Капучино Домашнее, Dr. Oetker Kirsch Grütze, Ja Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Голубика. Akşam Yemeği: Kühne Kräuter Leicht Joghurt Dressing, Олейна Масло Растительное, Каравай Ржаной Хлеб, Heinz Кетчуп Томатный, Miller Пиво, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Krakus Polnische Jagdwurst . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|