12 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,3 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1902 kcal
|
Yağ: 76,90g | Prot: 80,70g | Karb: 227,15g.
Kahvaltı: Wrap-itz White Wheat Wraps, Pork Sausage Patty or Link, Mission Foods Flour Tortillas Soft Taco Size, Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Cold Stone Creamery Sweet Cream Coffee Creamer, Trader Joe's Mediterranean Hummus. Öğle Yemeği: Apples, Snack Cracker, Sabra Tuscan Herb Garden Hummus, 1st Phorm Phormula-1, Silk Unsweetened Cashew Milk. Akşam Yemeği: Northland Cranberry Pomegranate 100% Juice, Peanut Butter, Sabra Tuscan Herb Garden Hummus, Ground Beef (Cooked), Kraft Horseradish Sauce, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Lettuce. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|