|
Semaine avec sport = -1kg sur la balance
Semaine sans sport pour cause de séance d'osthéopathie = -0.5 kg
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1239 kcal
|
Yağ: 66,19g | Prot: 43,12g | Karb: 116,23g.
Kahvaltı: Lindt Chocolat Noir 85%, Pain au Levain. Öğle Yemeği: Mayonnaise, Oeuf, Isio 4 Huile, Courgette, Riz Basmati (Cuit). Akşam Yemeği: Côte d'Or Chocolat Noir Noisettes, Tartibuffle, Pain au Levain, Casa Azzurra Mozzarella Di Bufala, Tomate Cœur de Bœuf, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|