09 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2792 kcal
|
Yağ: 70,45g | Prot: 167,88g | Karb: 326,59g.
Kahvaltı: Banana Prata, Bauducco Cereale Toast Integral Azeite e Ervas, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Maçã. Öğle Yemeği: Bauducco Cereale Toast Integral Azeite e Ervas, Tio João Arroz Integral, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto, Grão-de-Bico Cozido. Akşam Yemeği: Yoki Milho de Pipoca Premium, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa Crocante, Doce de Leite Tatitania, Dori Pettiz Amendoim Crocante, Porto Alegre Queijo Minas Padrão, Hellmann's Ketchup Picante, Filé de Frango Grelhado, Bem Brasil Batata Tradicional, Michelob Cerveja, Dori Amendoim Crocante Cebola e Salsa. Aperatifler/Diğer: Dolce Gusto Mochaccino Canela, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Growth Supplements Whey Concentrado, Danone Iogurte Natural Desnatado , Mamão Formosa, Banana Prata, Maçãs Fuji. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|