09 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1536 kcal
|
Yağ: 66,04g | Prot: 67,14g | Karb: 167,07g.
Kahvaltı: Brötchen Prinzi, Gekochtes Ei, Rispentomaten, Knorr Kräuterlinge, Milram Naturstreich, Kaffee. Akşam Yemeği: Nordholmer Bratherings-Taler, Aldi Rosmarin-Kartoffeln. Aperatifler/Diğer: Kinder Country, Chiefs Protein Bar Salty Caramel, Frisch Gepresster Orangensaft. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|