09 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1366 kcal
|
Yağ: 55,98g | Prot: 73,13g | Karb: 146,69g.
Kahvaltı: Rote Tomaten, Gurke (mit Schale), Dulano Hähnchenbrust Gepökelt, Gegart, Gebraten, Kerrygold Extra Gesalzen, Kerrygold Extra Ungesalzen, Burger Knäcke Sesam. Öğle Yemeği: Butaris Butterschmalz, Butter, Aldi Hähnchen-Filetstreifen, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Reis (Gekocht). Akşam Yemeği: Rapsöl, Zwiebeln, Rote Tomaten. Aperatifler/Diğer: Gut & Günstig Joghurt nach Griechischer Art Natur, Gut & Günstig Ananas Stücke Leicht Gezuckert. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
abnehmsuse102 Kilo Geçmişi
|