09 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
862 kcal
|
Yağ: 23,03g | Prot: 115,80g | Karb: 48,06g.
Kahvaltı: Ovo de Codorna, Mamão Formosa. Öğle Yemeği: Salada de Folhas, Feijão Carioca Cozido, Friboi Maminha. Akşam Yemeği: Salada de Folhas, Aspargos (sem Preparação, Congelado), Sashimi de Salmão. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|