09 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1270 kcal
|
Yağ: 69,24g | Prot: 57,55g | Karb: 116,13g.
Öğle Yemeği: Boar's Head Liverwurst, Nature's Path Heritage Flakes Multigrain Cereal, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Plain Yogurt, bread. Akşam Yemeği: Heinz Tomato Ketchup, Air Fryer French Fries, Red Onions, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Franz Keto Hamburger Bun. Aperatifler/Diğer: Zevia Cream Soda, Keto Brownies, Breyers CarbSmart Vanilla Ice Cream. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|