09 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
702 kcal
|
Yağ: 30,14g | Prot: 45,67g | Karb: 58,57g.
Kahvaltı: Future Life Smart Food Crunch Chocolate, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt. Öğle Yemeği: Canola Vegetable Oil , Woolworths Chickpeas in Brine, Kale , Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Brown Rice. Akşam Yemeği: Nature's Garden Classic Country Mix, Canola Vegetable Oil , Woolworths Prego Sirloin Beef Steak. devamı için...
|
Haftada 4,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|