09 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,1 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1210 kcal
|
Yağ: 53,83g | Prot: 71,45g | Karb: 106,49g.
Kahvaltı: Капучино, Сарафаново Био Творог 5%, Банан, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара . Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Konigsbacker Запеканка с Брокколи и Брынзой, Konigsbacker Каша 5 Злаков с Персиком , O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Фундуком . Akşam Yemeği: Капучино, Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|