10 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1121 kcal
|
Yağ: 43,75g | Prot: 56,86g | Karb: 132,91g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Şeftali, Sütlü Kahve, Yumurta, Domatesler. Öğle Yemeği: Sütlü Kahve, BONHEUR Kakaolu Kırmızı Meyveli Protein Bar. Akşam Yemeği: Dost Form Süzme Peynir, Siyah Zeytin, İçim Laktozsuz Yoğurt, Karışık Yeşil Salata. Aperatifler/Diğer: Üzüm. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|