10 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1717 kcal
|
Yağ: 59,63g | Prot: 81,63g | Karb: 220,69g.
Kahvaltı: Активиа Термостатная с Черникой, Лаваш с Яйцом и Сыром. Öğle Yemeği: Киноа, Креветки, Салат, Авокадо, Помидоры Черри. Akşam Yemeği: Финик, Овощное Рагу, Чай. Aperatifler/Diğer: Арбуз. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Albina_Idelbayeva Kilo Geçmişi
|