10 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3564 kcal
|
Yağ: 127,79g | Prot: 189,78g | Karb: 416,87g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Алми Корзиночка С Белковым Кремом, Витконпродукт Филе Куриное Элитное , Минскхлебпром Хлеб Водар, Островецкое Филе Индейки , Калоризатор Персик, Exponenta Продукта Кисломолочный Обезжиренный С Высоким Содержанием Белка. Öğle Yemeği: Калоризатор Арбуз, Exponenta High-Pro Манго-Жасмин. Akşam Yemeği: Easy Soup Куриный Суп, Калоризатор Пирог Шарлотка, Калоризатор Помидор, Виталюр Голубцы Домашние, Спартак Шоколад Молочный с Начинкой "Аленка". devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|